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cordon bleu

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
159 Kcal
Proteine
19,70 g
Carboidrati
0,80 g
Grassi
8,60 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Cordon bleu

Delicate fette di petto di pollo ripiene di prosciutto cotto e formaggio filante, avvolto da una croccante panatura e dorata. Un’idea veloce e facili da preparare per un secondo piatto da cuocere al forno per soli 20 minuti. Abbinalo con una cotoletta alla melanzana.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Cuocere in una padella con olio ben caldo per circa 7 minuti, girando a metà cottura. Cuocere in forno preriscaldato a 220°C per circa 12 minuti.

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19,70 g
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Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
...

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