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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
180.89 Kcal
Proteine
15.06 g
Carboidrati
11.18 g
Grassi
8.44 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Polpette di pesce in bianco

Delicate e croccanti, le polpette di pesce in bianco sono veloci da preparare al forno per un antipasto sfizioso o un secondo leggero e gustoso.

(-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana.nello scomparto del ghiaccio 3 giorni.frigorifero 1 giorno.Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Cuocere in forno a 200° C per 20 minuti

Le polpette di pesce bianco sono un gustoso piatto a base di pesce, tipicamente morbide e succulente, ideali per chi ama i sapori del mare.
Si cuociono in padella con un filo d’olio fino a quando non assumono un colore dorato e diventano croccanti all’esterno, oppure in forno per una versione più salutare. Le polpette di pesce bianco possono essere servite da sole come antipasto o piatto principale, oppure possono essere accompagnate da salse, come una salsa di pomodoro leggera o una salsa a base di yogurt e limone, per arricchirne il sapore.
Queste polpette sono una scelta deliziosa per gli amanti del pesce, offrendo un’alternativa alle tradizionali polpette di carne. Sono anche una valida opzione per chi desidera includere più pesce nella propria alimentazione, poiché sono ricche di proteine e nutrienti salutari.
Le polpette di pesce bianco sono un piatto versatile, adatte per un pasto gustoso e leggero che soddisferà i palati di tutta la famiglia.
Ecco alcune ricette con le nostre polpette di pesce bianco:
1. Polpette di pesce bianco in insalata: taglia a metà le polpette di pesce bianco cotte e aggiungile a un’insalata fresca. Puoi creare una base con lattuga, pomodori, cetrioli e altri ingredienti di tua scelta. Completa con una vinaigrette leggera o una salsa allo yogurt.
2. Polpette di pesce bianco con purè di patate: servi le polpette di pesce bianco con un delizioso purè di patate. Il contrasto tra la morbidezza delle polpette e la consistenza cremosa del purè creerà un piatto equilibrato e soddisfacente.

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
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