Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
79.02 Kcal
Proteine
13.18 g
Carboidrati
2.42 g
Grassi
1.7 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Fantasia di mare

Specialità a base di canestrello, cozze, gambero, vongola, cannolicchio e mazzancolla per un ricco antipasto caldo. Porta in tavola il buono del mare ogni volta che vuoi. Cuocere in pentola per 20 minuti.IngredientiCanestrello, cozze, gambero, vongola, cannolicchio, mazzancolla.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Fai soffriggere uno spicchio d’aglio con il peperoncino. Togli l’aglio non appena imbiondito e versa nella padella il preparato Sapore di Mare ancora congelato.Fai evaporare ½. bicchiere di vino bianco. Unisci i pomodorini tagliati a metà, il sale ed il pepe nero. Cuoci a fiamma medio alta per almeno 5 / 6 minuti poi togli il coperchio e continua la cottura per 2 / 3 minuti.

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Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
...

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