Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
151,92 Kcal
Proteine
14,53 g
Carboidrati
10,45 g
Grassi
5,53 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Totano prelibato

Tipico della gastronomia mediterranea, il totano ripieno è. una vera prelibatezza da cuocere in forno. Servi in tavola un secondo croccante e gustoso da condividere con chi vuoi. Ingredienti: Tubi di totano, filetto di nasello, seppia, gambero sgusciato rosa, pane grattugiato, farina, olio extravergine di oliva, prezzemolo, rosmarino, brodo di pesce, sale, pepe, aglio.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Cuocere in forno a 200° per 40 minuti

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Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
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