Secondi

Spiedini seppia e gambero panati

Spiedini seppia e gambero panati

Il sapore dei gamberi e delle seppie avvolti dalla dorata e croccante panatura. Pronti per te, lasciati scongelare parzialmente, aggiungi un filo d'olio extravergine di oliva e lasciali cuocere in forno preriscaldato a 220°C per 20 minuti.

Ingredienti
Seppia, gambero e pane grattugiato.

Valori nutrizionali per 100g
Valore energetico118.06 Kcal
Proteine14.22 g
Carboidrati6.52 g
Grassi0.49 g
I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Conservazione

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza;

** (-12°C) congelatore 1 mese;

* (-6°C) congelatore una settimana;

nello scomparto del ghiaccio 3 giorni;

frigorifero 1 giorno.

Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.

Scongelamento/Cottura

Cuocere in forno a 200°C per 15 minuti.

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