Antipasti

Zuppa di bulgur e quinoa con totano e legumi

Zuppa di bulgur e quinoa con totano e legumi

Zuppa a base di bulgur, quinoa, lenticchie rosse, ceci, fagioli neri e tentacoli di totano.

Conservazione


**** o *** (-18 °C) congelatore vedi scadenza;

** (-12°C) congelatore 1 mese;

* (-6°C) congelatore una settimana;

nello scomparto del ghiaccio 3 giorni;

frigorifero 1 giorno.

Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.

Scongelamento/Cottura

In una padella grande, scaldare 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e aggiungere il preparato ancora congelato. Mescolare fino a quando il preparato inizia a scongelare. Cuocere a fiamma medio alta per 5/6 minuti con il coperchio e mescolare di tanto in tanto. A metà cottura togliere il coperchio e lasciar cuocere per 5/6 minuti o secondo il grado di cottura desiderato, mescolando di tanto in tanto.

La nostra gamma

sfuso

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