Menu settimanale fit proteico

Novembre è il mese in cui solitamente facciamo meno movimento perché si trascorre più tempo in luoghi chiusi e ci si allena in palestra o a casa, ed è per questo che seguire un’alimentazione sana e bilanciata è ancora più importante, in particolare per chi fa attività fisica. A tale proposito questo mese abbiamo pensato […]

Menu settimanale con i sapori d’autunno

L’autunno, con i suoi colori e sapori tipici, è la stagione ideale per portare in tavola nuovi abbinamenti con tutte le bontà che la natura ci offre. Così, il clima tiepido e le ore di luce che diminuiscono invogliano a trascorrere più tempo in casa e anche ai fornelli! Il nostro menu settimanale d’autunno è […]

Menu settimanale facile e veloce post vacanze

Settembre è per la maggior parte di noi un punto di ripartenza. Al rientro dalle vacanze estive, ricominciamo a organizzare la nostra quotidianità, cercando di non perdere quelle sane abitudini che ci aiutano ad avere uno stile di vita sempre attivo, ma senza stress. Il primo passo è programmare un menù settimanale che si ispiri […]

4 segreti per una grigliata di pesce perfetta!

Hai sempre pensato che la grigliata di Ferragosto fosse esclusivamente un barbecue di carne? Anche una grigliata di pesce può essere una valida alternativa, più sana e gustosa, che ti farà ricredere tanto da volerla ripetere ogni anno al pranzo di Ferragosto o nelle cene estive tra amici. Ti sveliamo quattro preziosi consigli per organizzare […]

Menu settimanale quando sei in vacanza!

Le parole d’ordine di questo mese di agosto sono relax, ferie e vacanze! Spesso in questo periodo si tende a concedersi qualche sfizio in più a tavola, consumando i pasti maggiormente fuori casa o in spiaggia ripiegando su cibi veloci ma più elaborati e meno digeribili, soprattutto con la calura estiva. Ed ecco che abbiamo […]

Come preparare una ricetta di pesce in soli 10 minuti.

Hai sempre pensato che il pesce sia uno degli ingredienti più difficili da cucinare? Oggi dovrai ricrederti! Infatti, non solo esistono tantissime varietà di pescato che necessitano di passaggi o metodi di cottura poco elaborati, ma nel nostro vasto assortimento puoi trovare tantissimi prodotti che diventeranno presto tuoi preziosi alleati ai fornelli. Perché scegliere il […]

Menu settimanale con piatti freddi, equilibrati e leggeri

L’estate entra nel vivo e con l’aumento delle temperature si sente sempre più il bisogno di restare leggeri senza appesantirsi troppo a tavola. E allora via libera ai piatti freddi equilibrati, leggeri e gustosi, ovviamente e base di pesce, che sono sempre una valida soluzione per un pasto sano e veloce a casa, al lavoro, […]

Menu settimanale ideale per l’estate

Giugno viene spesso chiamato il mese del sole o della libertà. Le giornate si allungano e inizia a farsi sentire la voglia di vacanze e di mare. Ecco allora che si ricerca spensieratezza e freschezza, anche in cucina, e per questo ti proponiamo un menù settimanale a base di molluschi e con l’aggiunta delle nuove […]

Menu settimanale light con i filetti di pesce

Con la primavera arriva anche la voglia di spensieratezza, leggerezza e…. di rimettersi in forma in vista dell’estate! Quale momento migliore, se non il mese di maggio per iniziare una dieta sana ed equilibrata che non rinunci al buon cibo a tavola. Se non hai idea di quali sono gli alimenti più indicati per restare […]

La miglior bontà di mare nel tuo menu di Pasqua

Pasqua è l’occasione perfetta per festeggiare e passare del tempo in famiglia o, perché no, con gli amici. In fondo si sa, Natale con i tuoi, Pasqua con chi vuoi! Insomma, qualunque siano i tuoi piani per la festa più primaverile che ci sia, l’occasione è perfetta per realizzare un buon menu di pesce con […]

Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
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