Alimentazione

Venerdì: il pesce è servito

Venerdì: il pesce è servito

Alimentazione

Buoni motivi per mangiar pesce

Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali per il nostro metabolismo con un ruolo chiave nel funzionamento delle cellule, in particolare dei neuroni. Questi grassi buoni aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari perché migliorano il ritmo cardiaco e riducono la possibilità di formazione di trombi.

Ti proponiamo la ricetta delle sardine a beccafico: un ottimo piatto della tradizione siciliana, buonissimo sano. Con un grande potere nutritivo, la sardina apporta proteine ad alto valore biologico e grassi benefici per la salute, mono e polinsaturi come appunto gli omega 3, ma anche vitamine e minerali.

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