Alimentazione

Gli alimenti ricchi di fosforo si occupano del buon funzionamento del sistema nervoso, del rafforzamento della muscolatura e delle articolazioni e fa crescere sani i denti e le ossa. Questo minerale rappresenta un’ottima fonte di energia e un aiuto prezioso alla memoria e alla concentrazione.

In un’alimentazione bilanciata è molto importante il fabbisogno di fosforo nell’organismo. L’orata è un’ottima fonte di sali minerali come il fosforo e oltre a questo è un pesce dal sapore delicato e dalle carni tenere che soddisfa i gusti di tutta la famiglia. Prova la ricetta Orata con purea di patate al pesto che ti proponiamo per portare in tavola un piatto sano, deliziosoe profumato.