Piatti pronti di mare

zuppa di cereali al sapore di mare

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
36 Kcal
Proteine
2,5 g
Carboidrati
5,5 g
Grassi
0,4 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Zuppa di cereali

Una zuppa di cereali, ricca di sapori e di preziosi nutrienti, come sali minerali e vitamine utili al proprio benessere. La giusta idea per un piatto unico, nutriente e pieno di gusto, che riscalda nelle giornate più fredde. Composta da orzo perlato, lenticchie, porri, patate, farro perlato, fagioli cannellini, pomodori, carote, aglio, ceci e fagioli borlotti.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura
In una padella scaldare l’olio ed aggiungere il preparato congelato. Mescola fino all’inizio dello scongelamento. Metti il coperchio e cuoci a fiamma medio alta per 10’ mescolando all’occorrenza. Se necessario a metà cottura aggiungi poca acqua calda

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