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Code di mazzancolle con panatura cornflake

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
229 kcal
Proteine
9,3 g
Carboidrati
2,3 g
Grassi
11 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Code di mazzancolle panate con Cornflakes

Code di mazzancolla ricoperte da uno strato croccante di fiocchi di mais, perfette come finger food e per deliziosi antipasti.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Friggitrice o padella: si consiglia di cucinare il prodotto da congelato. Friggere in abbondante olio molto caldo (180-190 ºC) per circa 3 minuti. Si raccomanda di non friggere molti pezzi per volta, per evitare che scenda la temperatura dell’olio. Dopo la frittura si consiglia di rimuovere l’olio in eccesso con carta assorbente. In forno: preriscaldare il forno a 220ºC. Cuocere in forno ventilato per circa 8-10 minuti. Se il forno è statico, utilizzare la modalità grill a temperatura elevata per gli ultimi 2 minuti, al fine di ottenere una panatura croccante

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
229 kcal
Proteine
9,3 g
Carboidrati
2,3 g
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I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

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