Passate le feste e dopo le buonissime cene in compagnia, i brindisi scintillanti e i dolci della tradizione, è normale sentirsi un po’ appesantiti. Il corpo chiede di tornare alla routine con un’alimentazione più sana, capace di riportare equilibrio ed energia. Una pausa detox diventa allora il modo più semplice per ripartire con gusto e prendersi cura di sé.
Verdure ricche di vitamine, pesce con Omega3, cotture leggere e ricette pronte in pochi minuti: piccoli accorgimenti che trasformano i buoni propositi in abitudini quotidiane. E quando la giornata corre veloce, meglio puntare su idee smart e piatti già pronti che richiedono poco tempo ma restano buoni, soddisfacenti e facili da inserire nei tuoi menù settimanali.
Abbiamo raccolto 7 ricette pronte in meno di 30 minuti, pensate per chi vuole tornare in forma in modo naturale e cominciare il nuovo anno con energia. Semplici, equilibrate e sfiziose: un modo pratico per ritrovare quella sensazione di leggerezza che fa stare bene, senza rinunciare al gusto e senza passare ore ai fornelli.
- TOAST AVOCADO E SALMONE
Pane tostato, una crema all’avocado, un goccio di limone, un po’ di verdure grigliate, il nostro salmone affumicato… et voilà! Un pranzetto pronto in un attimo, comodo, pratico e perfetto anche per il tuo brunch della domenica quando vuoi una coccola gustosa ma sana.
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- TARTARE DI CAPPASANTA SU CREMA DI CAVOLO VIOLA
Un primo semplice e raffinato? Prova questa crema di cavolo viola con la nostra tartare di cappasanta. Facile, velocissima e super detox! Perfetta per ricaricare le energie in modo sano e senza appesantirti.
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- PASTA ALLA CARLOFORTINA
Una classica pasta con il tonno ma arricchita con pomodorini e pesto. Si prepara in un baleno ed è sfiziosa e ricca di sapore con un profilo nutrizionale equilibrato. Puoi anche metterla nel tuo porta pranzo preferito e portarla al lavoro. Comodissima.
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- PESCE SPADA AL CURRY
Uno dei piatti più iconici della cucina indiana nella sua versione di pesce. Pronto in 15 minuti, unisce le proteine nobili del pesce spada alle proprietà antiossidanti del curry. Un pasto completo leggero, dal gusto esotico che ti fa ripartire appieno dopo le feste!
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- CARPACCIO DI SALMONE CON SEDANO, RUCOLA, FRUTTI DI BOSCO E SALSA AI CAPPERI
Pochi ingredienti ma accuratamente scelti: sottili fettine di salmone, sedano croccante, rucola, frutti di bosco e capperi. Veloce da preparare, colorato e naturale che conquista con il suo equilibrio unico di sapori!
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- FILETTI DI BRANZINO CON VERDURE
Leggero e facile da digerire, questo piatto aiuta il corpo a ritrovare equilibrio dopo le feste. Il pesce magro, insieme alle verdure ricche di fibre e vitamine, dà vita a un secondo sano, gustoso e pronto in pochi minuti. Perfetto per tornare a una routine più naturale senza rinunciare al piacere di mangiare.
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- SALMONE AL BASILICO
Un secondo nutriente e super saporito: salmone grigliato profumato al basilico e un contorno delle tue verdure preferite. Questo piatto abbina la qualità proteica e omega-3 del salmone con la freschezza e digestibilità dei contorni vegetali. Ottimo per rimettersi in carreggiata con gusto!
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E quando il tempo scarseggia ma non vuoi rinunciare alla leggerezza…
ci sono i piatti pronti di Sapore di Mare!
A volte il ritmo quotidiano non lascia spazio a lunghe preparazioni. In quei momenti, i piatti pronti rappresentano un ottimo alleato detox: pratici, saporiti e già bilanciati. Sono l’ideale per ritrovare gusto e leggerezza senza perdere tempo tra pentole e fornelli.
Risotto ai frutti di mare: un comfort-food delicato, saporito e pronto in meno di 10 minuti! È perfetto per chi cerca una coccola gustosa e cremosa che non appesantisca.
Riso con salmone e salsa teriyaki: un piatto completo, dal sapore agrodolce e una nota orientale. È già pronto, devi solo scaldarlo in microonde.
Filetti di tonno al naturale: semplici, versatili e super proteici. Puoi creare insalatone, primi piatti o anche, perché no, mangiarli così… sono talmente buoni!
Tartare di orata: fresca e pronta da gustare, è perfetta per un antipasto leggero e raffinato o come piatto unico detox.
Ricciola con patate e olive: un secondo piatto della nostra linea Cucina d’Autore. Raffinato, genuino, si prepara in un attimo e porta in tavola il gusto dell’eccellenza e la leggerezza del sapore mediterraneo.
Spiedini di calamari e mazzancolle: una combinazione leggera e proteica per un secondo piatto sfizioso.
Provali con le tue verdure preferite.
Vieni nei nostri punti vendita! Una selezione unica di piatti pronti, pesce congelato sfuso e sfiziosità ti aspetta! Trova quello più vicino a casa tua qui.
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