Molto altro

170702470_1375

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
n.d
Proteine
n.d
Carboidrati
n.d
Grassi
n.d

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Burger vegetali con farro e ceci

Burger vegetali buoni e sfiziosi a base di farro e ceci. Sono ricchi di fibre e rappresentano un’importante fonte di proteine e fosforo.

*** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Forno ventilato: Disporre i burger con farro e ceci ancora congelati su carta da forno poggiata direttamente sulla griglia del forno. Infornare a metà altezza nel forno preriscaldato a 220 °C e cuocere per 10 minuti. Girare i burger una volta a metà cottura. Padella: Riscaldare una padella antiaderente con un cucchiaio di olio extravergine di oliva e disporre i burger con farro e ceci senza sovrapporli. Coprire e cuocere a fuoco moderato per 5 minuti, girandoli una volta. Togliere il coperchio e cuocere per altri 3 minuti, girando frequentemente.
Gli hamburger vegetali sono un secondo piatto da cuocere in padella in entrambi i lati, in soli 15 minuti con un filo d’olio.
Possono essere preparati anche come piatto unico, davvero semplice, che cuociamo in forno in 20 minuti circa, da servire con un contorno di fagioli rossi e insaporire con erbe aromatiche a piacimento.

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
n.d
Proteine
n.d
Carboidrati
n.d
Grassi
n.d

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Prodotti della stessa categoria


Prodotti della stessa categoria

Ricette correlate


Ricette correlate

Sapore di Mare,
Sapore di qualità

Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
...

Login / Registrati

Hai la Conchiglia Card e sei già registrato?

Hai la Conchiglia Card ma non sei ancora registrato?

Non hai ancora
la Conchiglia Card?

Questa sezione tornerà disponibile a breve!