Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico

n.d

Proteine

n.d

Carboidrati

n.d

Grassi

n.d

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Zuppa di fagioli con calamari

Zuppa di fagioli già pronta a base di fagioli neri, borlotti, fagioli cannellini e calamari tagliati.

Conservazione

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.

Preparazione

In una padella grande, scaldare 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e aggiungere il preparato ancora congelato. Mescolare fino a quando il preparato inizia a scongelare. Cuocere a fiamma medio alta per 5/6 minuti con il coperchio e mescolare di tanto in tanto. A metà cottura togliere il coperchio e lasciar cuocere per 5/6 minuti o secondo il grado di cottura desiderato, mescolando di tanto in tanto.