Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
75.77 Kcal
Proteine
8.90 g
Carboidrati
4.66 g
Grassi
2.35 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Ventagli di mare

Stupisci i tuoi ospiti e servi in tavola un elegante antipasto caldo con i ventagli di mare, gusci di capesante gratinati, ripieni di pesce, pomodorini e verdure.IngredientiMerluzzo, polpa di cozze, filetto di nasello, polpa di canestrello, gambero rosa, ciuffi di calamaro, totano, seppia, pomodoro cubetto, passata di pomodoro, sale, olio extravergine di oliva, brodo di pesce, pepe nero, prezzemolo, pane grattugiato, gusci di capesante.

**** o *** (-18°C congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
FORNO: cuocere in forno preriscaldato a 180° C per 20/25 minuti.

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Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
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