Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico

215 kcal

Proteine

10,9 g

Carboidrati

31 g

Grassi

5,1 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Insalata di riso nero con salmone

Una nuova insalata ricca di sapori e colori a base di riso nero con salmone, mais e fagioli edamame. Un mix di mare unico e sorprendente pronto in dieci minuti appartenente alla linea dei piatti pronti sani e bilanciati, studiati per apportare il giusto fabbisogno e benessere quotidiani grazie all’equilibrio degli ingredienti che compongono ogni ricetta. Questa insalata è perfetta per mille occasioni, da una pausa pranzo veloce a una cena post allenamento ricca di Omega 3, da una gita fuori porta a un pranzo in spiaggia sano e leggero.

Conservazione

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.

Preparazione

Versare il preparato ancora congelato in acqua bollente salata, sbollentare per 8/10′. Scolare e lasciar raffreddare. Condire a piacere o semplicemente con olio, succo di limone, sale e pepe.

La nostra gamma

Sfuso

Idee in cucina

Come tutte le ricette con riso, anche questa può essere personalizzata in tanti modi: si può arricchire con gamberetti già sgusciati e condire con salsa di soia per renderla ancora più gustosa.
Un’idea nutriente e fit? Aggiungi delle fettine di avocado, pomodorini e un filo d’olio a crudo!