La nostra selezione

cotoletta_di_pesce_spada

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
245 Kcal
Proteine
16,5 g
Carboidrati
11,7 g
Grassi
14,6 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Cotoletta di pesce spada

Scopri la cotoletta di pesce spada, un secondo piatto di mare sfizioso e irresistibile, perfetto per chi ama i sapori decisi ma equilibrati. Una proposta che unisce semplicità e gusto, ideale per portare in tavola una ricetta dal carattere mediterraneo in modo pratico e veloce.

Il pesce spada, apprezzato per le sue carni compatte e saporite, viene valorizzato da una panatura dorata e croccante che ne esalta ogni sfumatura di gusto. La panatura, realizzata con pangrattato, formaggio e prezzemolo, dona al piatto una consistenza fragrante e un aroma intenso, rendendolo ancora più invitante.

Il risultato è una cotoletta croccante all’esterno e morbida all’interno, capace di conquistare al primo assaggio. Il perfetto equilibrio tra la delicatezza del pesce e la sapidità della panatura crea un piatto gustoso, adatto a tutta la famiglia.

Facile e veloce da preparare, la cotoletta di pesce spada è ideale sia per un pranzo quotidiano che per una cena informale. Può essere cotta in padella per una doratura più intensa oppure in forno per una versione più leggera, mantenendo sempre una consistenza perfetta.

Versatile e pratica, si abbina facilmente a contorni semplici come insalate fresche, verdure grigliate o patate, permettendoti di creare un pasto completo e bilanciato in pochi minuti.

Scegli la cotoletta di pesce spada e porta in tavola tutto il gusto del mare, con una ricetta che unisce tradizione, semplicità e qualità.

Conservare alla temperatura di -18°C. Una volta scongelato non ricongelare ma conservare iIn frigorifero (0/+4°C) in confezione integra, per massimo 48 ore. Una volta aperto consumare entro le 24 ore.
Al forno: sistemare il prodotto su una teglia ricoperta da carta forno, irrorarlo con un filo d’olio evo ed informare a forno caldo (180°) per circa 20/25 minuti; In padella: scaldare un filo d’olio evo e cuocere il prodotto a fuoco lento per 10 minuti ca, rigirando di tanto in tanto.
Confezionato in vaschette skin da150/170g (peso variabile)

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
245 Kcal
Proteine
16,5 g
Carboidrati
11,7 g
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14,6 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

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