Tacos di tonno

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4 persone

15 min

Ingredienti

4 porzioni di tonno
1 avocado
1 limone
200 g di mais
200 g di cavolo cappuccio viola
Sesamo bianco e nero q.b.
Erba cipollina q.b.
Maionese q.b.
Origano q.b.

Preparazione

Lascia scongelare il tonno per una notte in frigorifero, cuocilo scottandolo circa due minuti per lato. Intanto taglia il cavolo cappuccio a fettine sottilissime, sciacqua il mais, taglia l’avocado a cubetti e irroralo con il succo di limone. Componi i tacos già pronti spalmando la maionese insaporita con origano e farcendoli con tutti gli ingredienti e insaporendoli con un po’ di sesamo.

4 persone

15 min

Ingredienti

4 porzioni di tonno
1 avocado
1 limone
200 g di mais
200 g di cavolo cappuccio viola
Sesamo bianco e nero q.b.
Erba cipollina q.b.
Maionese q.b.
Origano q.b.

L'abbiamo preparata con

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Trance di tonno

Il tonno è ricco di acidi grassi essenziali della famiglia Omega3, vitamina A e fosforo. Una delle preparazioni più veloci è il tonno alla griglia ed è facile perché le nostre porzioni di tonno sono senza pelle e senza spine.…

L'abbiamo preparata con

Trance di tonno

Il tonno è ricco di acidi grassi essenziali della famiglia Omega3, vitamina A e fosforo. Una delle preparazioni più veloci è il tonno alla griglia ed è facile perché le nostre porzioni di tonno sono senza pelle e senza spi…

L'abbiamo preparata con

Trance di tonno

Il tonno è ricco di acidi grassi essenziali della famiglia Omega3, vitamina A e fosforo. Una delle preparazioni più veloci è il tonno alla griglia ed è facile perché le nostre porzioni di tonno sono senza pelle e senza spine.…

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