Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico

192 kcal

Proteine

6,5 g

Carboidrati

25,7 g

Grassi

7 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Tagliolini al nero di seppia con salmone e arancia

Pasta di semola di grano duro al nero di seppia condita con salmone e arancia. Un primo piatto saporito e dal gusto mediterraneo per chi ha voglia di concedersi una coccola a tavola da preparare in dieci minuti, o per un’occasione speciale grazie all’abbinamento elegante e gourmet del salmone con l’arancia.

Conservazione

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.

Preparazione

Scaldare un filo d’olio in una padella e versare il preparato ancora surgelato. Cuocere a fiamma medio/alta con coperchio per 4-5 minuti, poi scoprire e con l’aiuto di una forchetta, sciogliere le matassine delicatamente. Cuocere per altri 4-5 minuti o secondo il grado di cottura desiderato, mescolando di tanto in tanto e, se necessario, aggiungere poca acqua calda durante la cottura.

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