Piatti pronti di mare

gnocchetti_mazzancolle_e_pesto_zucchine

VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
100 Kcal
Proteine
5,4 g
Carboidrati
16,9 g
Grassi
0,8 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Gnocchetti al pesto di zucchine e mazzancolle

Il sapore dolce delle mazzancolle unito al gusto delicato del pesto di zucchine sono un abbinamento perfetto per un primo piatto leggero ed equilibrato.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura
Versa il preparato da surgelato direttamente nella padella. Cuoci a fiamma medio alta per almeno 4 o 5 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto. A metà cottura, togli il coperchio e lascia cuocere per altri 4 o 5 minuti o secondo il grado di cottura desiderato.

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Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
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