Piatti pronti di mare

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VALORI NUTRIZIONALI MEDI
per 100 grammi

Valore energetico
118.06 Kcal
Proteine
14.22 g
Carboidrati
6.52 g
Grassi
0.49 g

I valori sono calcolati su base teorica secondo i dati del CREA, Centro di Ricerca per gli alimenti e la nutrizione

Spiedini di gamberi e seppie panati

Scopri la bontà degli spiedini di gamberi e seppie avvolti dalla dorata e croccante panatura. Pronti per te, lasciati scongelare parzialmente, aggiungi un filo d’olio extravergine di oliva e lasciali cuocere in forno preriscaldato a 220°C per 20 minuti. Ingredienti: Seppia, gambero e pane grattugiato.

**** o *** (-18°C) congelatore vedi scadenza.** (-12°C) congelatore 1 mese.* (-6°C) congelatore una settimana nello scomparto del ghiaccio 3 giorni, frigorifero 1 giorno. Una volta scongelato non ricongelare e consumare entro 24h previa cottura.
Cuocere in forno a 200°C per 15 minuti.

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Gamberi marinati alla griglia

Ingredienti per 4 persone

8 gamberi interi
4 zucchine
1 cipolla di Tropea
...
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