La sogliola è un pesce piatto proveniente prevalentemente dai mari del Nord e appartiene alla famiglia dei soleidi e Pleuronectidi. E’ caratterizzata da carni magre, digeribili e dal gusto delicato, contiene pochi grassi, proteine ad alto valore biologico, apporta modeste quantità di colesterolo e per questo è consigliata nelle diete alimentari, anche dimagranti. Ottima in cucina da gustare al forno o alla mugnaia è molto apprezzata da tutta la famiglia per la sua genuinità e garanzia di freschezza.
Conservazione
Preparazione
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Secondi piatti
30 min
Antipasti
15 min
